Bootcamp Beat IT System

Cos'e' il Beat IT Boot Camp?

Il BOOTCAMP BS® e' un allenamento all'aperto che ti permette di perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza ed ottenere risultati in tempi brevi.

Che tipo di intensita' di allenamento devo aspettarmi?

Ogni nuovo partecipante verra' valutato dall'istruttore. Ti diciamo fin da subito che all'inizio sara' difficile. Il nostro programma e' studiato per spingerti a superare i tuoi limiti. I nostri istruttori ti offriranno tutto il supporto ed incoraggiamento necessario.

Perche' dovrei iscrivermi?

Dovresti iscriverti se vuoi ottenere questi cambiamenti nella tua vita: perdere peso, migliorare la tua forza e resistenza ed aumentare la tonicita' dei tuoi muscoli, migliorare il tuo metabolismo, DIVERTIRTI e fare attivita' fisica regolare, scaricare stress ed ansia, aumentare la tua autostima.

Se sono molto fuori forma?

Il sistema BOOTCAMP BS® e' studiato per seguire il singolo partecipante ed il gruppo allo stesso tempo. Nessuno viene lasciato indietro. Nessuno e' sottoposto a sforzi rischiosi per la salute. Ognuno ha diversi punti di forza e punti deboli. Ti chiediamo di ascoltare il tuo corpo, riposarti se ti senti senza forze.

Se sono il piu' lento del gruppo?

Il sistema BOOTCAMP BS® si focalizza sulle necessita' del singolo partecipante. Ogni allenamento sara' diverso e ti troverai a eseguire meglio certi esercizi rispetto ad altri. Ti guideremo e ti aiuteremo a focalizzarti sulle tue debolezze e a superarle, trasformandole in punti di forza. Ogni movimento ed esercizio del nostro programma possono essere modificati per risultare molto facili o molto difficili. Ti consigliamo di fare domande e chiedere aiuto. Se chiedi riceverai dall'istruttore l'aiuto ed il supporto necessario.

Sono in buona forma. Questo programma fa per me?

I nostri BOOTCAMP BS® sono adatti a persone di tutti i livelli. Non importa a che livello sei, ti sfideremo a portarti al massimo delle tue potenzialità'!

Quant'e' difficile il Bootcamp BS?

La domanda che ti facciamo e': vuoi ottenere dei risultati? Se la tua risposta e' SI, allora il BOOTCAMP BS® e' cio' che stai cercando! I risultati dipenderanno da quanta energia ed impegno ci metterai. Quindi la risposta e': il BOOTCAMP BS®e' tanto difficile quanto tu lo renderai tale!

Cosa succede se sono in ritardo?

Cio' non dovrebbe mai accadere perche' tutti noi sappiamo l'orario di inizio allenamento ma, se accade, non verrai escluso dalla lezione. Subirai pero' una penitenza... Quindi ti consigliamo di non arrivare in ritatdo.

Ho degli impegni che si sovrappongono ad alcuni allenamenti. Cosa faccio?

Cerca di impegnarti a frequentare il 100% degli allenamenti. Comprendiamo che cio' non e' sempre possibile. A seconda del numero di partecipanti alla lezione e alla location cercheremo di venire incontro alle tue necessita'.

Cosa devo portare?

Nel momento in cui ti iscriverai riceverai a casa il tuo "Welcome Kit" contenente una T-shirt, la tessera assicurativa contro infortuni e un paio di StonFit, porta tutto insieme a tanta voglia di fare. Controlla di avere anche:

Bootcamp Beat IT System Scarpe da corsa
Materassino
StoneFit®
Acqua
Abbigliamento adatto alle condizioni atmosferiche

Cosa succede in caso di maltempo?

Questo e' un bootcamp. Ci alleniamo in qualsiasi condizione atmosferica! Le lezioni vengono di rado annullate. Assicurati di indossare abbigliamento adeguato alle condizioni atmosferiche.

Cosa succede se non posso frequentare una lezione?

Se non riesci a frequentare una lezione sei pregato di comunicarlo al tuo trainer e Preparati a dovere "recuperare" nell'allenamento successivo lo sforzo perso

Che persone fanno questo allenamento?

Le persone COME TE! Persone che hanno bisogno di essere motivate, seguite passo passo nel proprio allenamento e che vogliono superare i propri limiti!

I risultati sono garantiti?

Dopo 6 settimane vedrai gia' dei risultati. Ti sentirai piu' forte, avrai la pancia piu' piatta, sarai piu' tonico e la tua resistenza sara' migliorata. Non e' raro che ci sian persone che perdano 1Kg a settimana. Ma tutto dipende da quanto impegno ci metterai!

Com'e' un tipico Beat It Boot Camp?

E’ difficile da definire in quanto ogni allenamento e’ strutturato in modo differente per evitare che ti annoi. Puoi aspettarti della corsa leggera, sollevamento pesi, percorso ad ostacoli, salto con la corda ogni settimana. Ogni BOOTCAMP BS® e’ un’avventura e il divertimento e’ garantito! Il tuo allenamento sara’ un’esperienza unica e sarai guidato dai migliori fitness trainers d’Italia.

Che tipo di esercizi vengono eseguiti?

L'allenamento include: core conditioning, training funzionale, corse brevi (meno di 1.2Km), esercizi per migliorare la forza muscolare, salto con la corda, circuit training, camminate, corsa ad ostacoli, esercizi con il materasso.. e molto altro!

Arrivando direttamente dall''ufficio dove mi posso cambiare?

Se il parco non è provvisto di bagni o spogliatoi, la soluzione più comune e facile a questo problema è cambiarsi in ufficio giusto un attimo prima di uscire, un altra idea è utilizzare il bagno del bar più vicino al parco dove si terrà il BOOTCAMP BS®